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知名保養品牌聖克萊爾日前公布一項調查，高達六成的輕熟女錯過關鍵的抗老時機，直到驚覺細紋、暗沉、鬆弛已發生時，才開始亡羊補牢，非常可惜。醫師提醒，25歲開始就是進行抗老保養的關鍵時刻，肌膚的老化急速下滑，逐漸失去彈性與韌性，因此不要自恃年輕而讓肌膚「自由發展」，最好能做到均衡保養，才不會老得快。

聖克萊爾品牌經理游立羽指出，普遍女性保養都只做到了保濕與美白，其實是不夠的，25歲後肌膚維持青春的能力大為降低，光是建立肌膚屏障的重要成分-角鯊烯一年就會減少1%，肌膚內其他必要成份也日漸縮減，因此更需要均衡保養，除了保濕與淨白，最好還能補充各種抗氧、修復、緊緻、撫紋成分，給肌膚最完整的呵護。

現代人生活壓力大，睡眠品質不佳容易引發健康問題，台灣睡眠醫學會調查發現，有睡眠問題容易導致所謂三高的心臟病、高血壓及糖尿病，據調查每四個有睡眠問題的人就有一人為三高病患者，在台灣睡不好的人愈來愈多，台灣睡眠醫學會調查台灣慢性失眠症的盛行率為21.8%，比起三年前調查，失眠的人增加一倍，平均每五個人就有一個人飽受失眠之苦，睡不好的人小心健康亮起紅燈。

入睡困難、淺眠容易醒或是怎麼睡都睡不飽，這些情形很有可能是睡眠問題已經找上你。許多有睡眠障礙的人，依賴喝酒和安眠藥幫助入睡，不過喝酒容易影響深度睡眠產生淺眠易醒和多夢的情形，長期服用安眠藥所產生的成癮性和抗藥性，睡眠問題根本無法徹底解決。針對睡眠上的困擾，台灣睡眠障礙協會推薦自然好眠精油，以天然植物成份幫助身心放鬆，達到自然產生睡意，提高睡眠品質。

苗栗縣是典型的高齡化社會，衛生署苗栗醫院統計，全縣老年人口有7萬4千多人，占總人口數的13.21％，許多老人家飽受「退化性關節炎」所苦，寸步難行已影響休閒運動與社交、情緒，身心健康和生活品質大打折扣。

老人受其害 手術可改善

你長時間看電視嗎？小心成為心血管疾病高危險群。一項醫學研究指出，每天看電視超過四小時，死於心血管疾病的機率較每天看電視不到二小時的人，大幅提高八十％。

英國媒體引述報導，澳洲研究人員對八千八百名成人的生活型態，進行長達七年的調查研究，研究人員測量參與者的膽固醇與血糖指數及他們看電視的時間。

牙齒美白市場一年有10億商機，衛生局抽查坊間大量的美白貼片、美白棒、潔白口香糖等產品卻發現，有業者沒有辦理含藥化粧品許可證，就販售含有過氧化氫的美白產品，已經違法。

美容大王大S在自己的美容書中極力推薦牙齒美白筆，聲稱俱有美白牙齒的功效，而這也讓一堆女性朋友瘋狂跟進，市場掀起牙齒美白熱潮，舉凡美白貼片、美白棒、潔白口香糖紛紛出爐，再加上醫療用雷射的冷光美白療程，估計光是台灣1年牙齒美白商機就高達10億元新台幣。

也算是創下記錄，台南善化一名男子為了要考機車駕照，一年內前前後後考了31次筆試才考過，因為他說從小就討厭背書，對於交通規則的資料，怎麼樣都記不起來，只好一直考一直考。

終於拿到駕照了，33歲的陳志銘開心地馬上騎上摩托車，在廟前面繞來繞去，享受有駕照騎車的快感，還拿著駕照到媽祖前面猛拜拜感謝，怎麼會這麼高興，因為他手上這張駕照真的得來不易，前前後後筆試總共考了31次才考到，不管怎麼苦讀，考照題庫上面的答案就是記不住，筆試常常只考四五十分，這一年來，幾乎是每個禮拜都要去考一次駕照，考到連監理站人員都認識他，光是報名費，就花了四千塊。

●1.唸書的最佳時間
早上 醒來頭腦一定會昏昏的，但去洗把臉後 ，就會清醒多了，這時也是頭腦最清醒的時候，而在此時唸書或是記東西都會比較容易！
●2.運動的最佳時間

在工作職場中，若受到委屈，您都會怎麼辦？相信許多人為了保住飯碗，或者是怕傷了和氣，總是會以忍耐的方式因應。但一份近期發表在國外「流行病學與社區衛生期刊」的報告指出，習慣沉默或壓抑憤怒者，往後恐怕容易得心臟病。

該研究由瑞典斯德哥爾摩大學的心理學家Constanze Leineweber博士所主持，他於1992至1995年間，針對2755位平均年齡41歲的男性上班族進行追蹤調查，這些人都無心臟相關疾病的病史，目的在探討和上司或同事發生衝突時，常用的處理方法對健康可能帶來的影響。

偶像劇「下一站，幸福」劇情漸入高潮，週日播出的最新一集，劇中醫師一句「直系血親不能輸血」，讓女主角安以軒及時阻止仍不知道自己是小孩生父的吳建豪輸血給小小彬，也引發戲迷們熱烈討論，此話究竟是否真有科學根據？

對此，醫師表示，偶像劇的編劇沒有寫錯，直系血親間輸血確實可能要命！

國內血液醫學專家、馬偕醫院林媽利醫師及台北榮民總醫院血液腫瘤科主治醫師邱宗傑均表示，編劇並沒有寫錯，直系血親間輸血確實可能引發「移植物抗宿主」的嚴重疾病。