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半夜起床跑廁所是大家常有的經驗。然而科學家宣稱，半夜裡起床開燈這個幾秒鐘的小動作，會造成生理時鐘的變化，最後可能致癌。

英國和以色列研究人員發現，夜晚把燈打開，會引起潛在癌細胞的「過度反應」。

先前的研究發現，經常值晚班的員工，因為大量暴露在人工光線下，罹患乳癌或攝護腺癌（前列腺癌）的的風險可能會提高。

一般人都知道規律運動與正常飲食可提升免疫力，不過，根據哥倫比亞大學最新的研究發現，看過病人生病模樣之後，人體的身體免疫力也會較平常提升，科學家認為這可能是與人類自我生存本能的反應有關。

哥倫比亞大學研究團隊稍早為28名青少年製作二份各10分鐘簡報，第一組的內容是生病時臉部的圖片，症狀包括咳嗽、打噴嚏及流鼻水，第二組圖片則是被人拿槍指著的畫面，2組人馬在實驗前後都做過抽血檢驗，第一組人在實驗後，白血球中對抗病菌入侵的IL-6對細菌感染的抵抗程度，提升23.6％，比第二組的6％比例明顯高出許多。

英國漢普郡(Hampshire)法漢姆(Fareham)一戶人家的花園，有兩隻松鼠差點因偷吃送命，牠們把頭塞進椰子殼裡，拍到這一幕的主人笑得快瘋掉。

澳洲學者對於研究兩性關係似乎特別有興趣，先有數學教授發表公式，教人計算適婚年齡，現在則有心理學家證實，有美女在旁，男人的確比較容易做蠢事。

    　根據昆士蘭當地媒體「快遞郵報」（Couriermail）報導，昆士蘭大學（The University of Queensland）心理系教授希普爾（Bill von Hippel）與博士研究生一起調查年輕男子的冒險行為與周遭是否有美女出現之間的關係。

    　希普爾表示，自古以來，男性就會互相競爭，以獲得和女性交合的機會。競爭中的贏家就可以和女子一起創造下一代，延續其基因。因此冒險對於男性而言，就是一種贏得競爭的方式。

◎最高危險群

●一等親中，有2人得乳癌，或2人罹癌中，有一人是乳癌。

●家族中，有一人得乳癌，且年齡在40歲以下。

年假生活作息、飲食不正常，出現腸阻塞不適，年剛過後馬上就醫，竟意外發現罹患大腸癌！台中慈濟醫院大腸直腸外科黃玄遠醫師提醒，不要輕忽腹部脹痛合併貧血症狀。

長長的年假才結束，很多人的生活才慢慢的恢復正常，卻有一些人，在度過作息、飲食不正常的新年假期後，幾天不排便，肚子馬上脹到吃不下任何東西。八十二歲阿嬤就診時，就是這種情形。

提醒婦女朋友，台灣女性在亞洲先進國家中，乳癌發生率以及死亡率排名第二，僅次於新加坡，台灣每天就有25名女性朋友罹患婦科癌症。根據婦癌基金會的統計，台灣乳癌以及子宮頸癌一年新增個案就有9251人，平均每一天就有25位女性得婦癌，相當驚人。乳癌是國內女性癌症發生率第一位，最近13、14年來，乳癌發生率上升87%，死亡率上升10.3%，就是因為飲食西化，大量攝取脂肪，食物高油、高鹽，加上國人晚婚、不生小孩、甚至不願意哺乳，造成乳癌患者越來越多，有年輕化趨勢。提醒45到69歲婦女要定期做乳房篩檢，千萬不要因為害羞而延誤病情。

35歲的張先生，經常有手腳冰冷的困擾，尤其再天冷時更明顯，透過檢查才發現是動脈硬化。榮新診所副院長何一成表示，手指溫度大部分是靠血液維持，血管硬化時，會造成血液循環變差。由於肥胖、酗酒或抽菸都屬高危險群，長期未改善習慣，容易引發腦中風和心肌梗塞。

「手腳冰冷是早期動脈硬化很好的指標。」何一成表示，動脈硬化是指血管內膜發炎及變厚的情形，讓血液流動不順，身體中心區域溫度很難傳到四肢，才會出現手腳冰冷的現象，還會產生間歇性跛行，腳部會疼痛地無法行走。

部分科學家主張，快樂主要取決於遺傳、健康，以及其他難以控制的因素。但最新研究顯示，透過練習，人們確實可以掌握「快樂」，並提昇這種感覺。

加州大學河濱分校（University of California,Riverside）心理學家柳波莫斯基（Sonja Lyubomirsky）說：「這個價值連城的問題是，人有可能變得更快樂嗎？研究發現，快樂有一部分取決於遺傳，人生境遇對快樂的影響遠小於我們的想像。但我們認為，很大比例的快樂在我們掌控範圍內。」

以下是研究顯示能提昇快樂的5大訣竅：